Experiențele noastre de viață nu se stochează doar în minte — ele se înscriu în corp, în mușchi, în respirație, în postură. Terapia corporală ne ajută să accesăm și să eliberăm aceste amintiri.
Cum funcționează terapia corporală?
Prin mișcare, dans, respirație conștientă și atenție la senzațiile corporale, putem accesa straturi ale experienței care sunt inaccesibile doar prin conversație. Corpul are propria sa înțelepciune.
Pentru cine este potrivită?
Terapia corporală este deosebit de eficientă pentru persoanele care au trecut prin traumă, care se simt deconectate de propriul corp sau care simt că terapia verbală singură nu este suficientă.
Dacă simți că porți tensiuni pe care nu le poți explica în cuvinte, terapia corporală poate fi cheia de care ai nevoie.